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喜歡玩游戲，怎樣戒掉網(wǎng)癮？

病情描述：喜歡玩游戲，怎樣戒掉網(wǎng)癮？每天放學(xué)一回到家就開(kāi)電腦玩游戲，以前愛(ài)好打籃球，現(xiàn)在球都不碰了，就喜歡玩，一玩到吃飯，然后洗澡過(guò)來(lái)做一個(gè)小時(shí)作業(yè)又睡覺(jué)了，這樣下去我覺(jué)得我在荒廢自己，怎么樣才能戒掉呢？
醫(yī)生回答 (3)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，您今年只有14歲，正處于青春期，在心智發(fā)育方面尚未完全成熟，在這一時(shí)期非常容易沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲無(wú)法自拔，建議您在業(yè)余時(shí)間盡量多做一些有益于身心的活動(dòng)，也可以多和身邊的人交流，盡量減少一個(gè)人和電腦相處的時(shí)間。希望您早日戒除網(wǎng)癮，希望對(duì)您有所幫助。

  • 張金鋒
    張金鋒 主治醫(yī)師
    濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，如果網(wǎng)癮過(guò)大會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害，對(duì)平時(shí)的學(xué)習(xí)及生活都會(huì)有嚴(yán)重的影響的，建議及時(shí)戒掉，平時(shí)多參加體育鍛煉參加戶(hù)外活動(dòng)，接社會(huì)上的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水，促進(jìn)排泄，飲食盡量避免辛辣刺激性食物

  • 張翼飛
    張翼飛 住院醫(yī)師
    洛陽(yáng)市第一人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    你好，首先網(wǎng)癮就是一種心癮，一般戒除網(wǎng)癮是需要強(qiáng)大的意志力做支撐的，比如說(shuō)有些人就可以把注意力轉(zhuǎn)換一下，會(huì)做一些與運(yùn)動(dòng)功能鍛煉之類(lèi)的，強(qiáng)行不去做一件事，如果說(shuō)實(shí)在是戒不了，你可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的心理咨詢(xún)中心就診，可以用些藥物以及心理治療。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢(xún)科

擅長(zhǎng)：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線咨詢(xún)
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怎樣戒掉網(wǎng)癮？
龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

答：戒除網(wǎng)癮，就是要抑制對(duì)網(wǎng)絡(luò)的心理依賴(lài)。你可以轉(zhuǎn)移注意力。例如，你可以強(qiáng)迫自己參加...

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如何戒掉網(wǎng)癮？ A：現(xiàn)在社會(huì)發(fā)達(dá)了，是有很多一些人因?yàn)槭謾C(jī)、電腦而迷上了游戲，整天沉溺于上....

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