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來例假吃什么好

病情描述：來例假吃什么好
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    來例假可以多吃一些營養(yǎng)豐富清淡易消化的食物，如多吃一些雞蛋、大棗、桂圓豬血等，有助于補(bǔ)血、補(bǔ)鐵。月經(jīng)期也可以多吃一些香蕉。香蕉中含有豐富的維生素B6，可以緩解焦慮、煩躁等經(jīng)期不適。經(jīng)期多吃榴蓮，有助于緩解痛經(jīng)癥狀。但應(yīng)避免進(jìn)食冷飲及辛辣食物。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護(hù)和處理。
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徐艷娟 副主任醫(yī)師 廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

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