駝背怎么鍛煉
病情描述：駝背怎么鍛煉
醫(yī)生回答 (1)
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
駝背是可以到醫(yī)院的康復(fù)科在運(yùn)動(dòng)治療師指導(dǎo)下鍛煉有利于改善。在日常生活中也可以通過(guò)自我鍛煉，多點(diǎn)做拱橋運(yùn)動(dòng)鍛煉，飛燕運(yùn)動(dòng)鍛煉，還可以多點(diǎn)游泳。鍛煉的強(qiáng)度應(yīng)該由小慢慢的增加，同時(shí)還要循序漸進(jìn)。如果在鍛煉的過(guò)程中出現(xiàn)有輕微的酸痛是正常的反應(yīng)，通過(guò)熱敷按摩都可以慢慢的改善。
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