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白天做夢和晚上做夢有什么區(qū)別

病情描述：白天做夢和晚上做夢有什么區(qū)別
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    白天做夢和晚上做夢并沒有太大區(qū)別，只是做夢的內(nèi)容或者是時間長短是不一樣的，沒有本質(zhì)區(qū)別。

    睡眠分為兩期，一期是快速眼動期，一期是非快速眼動期?？焖傺蹌悠谝话銜鰤?，非快速眼動期不會做夢的，晚上睡覺之前應該營造良好睡眠環(huán)境，可以把燈關(guān)上拉上窗簾，也可以喝一杯熱牛奶，增加身體營養(yǎng)，促進睡眠質(zhì)量。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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