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提高新陳代謝的方法

病情描述：提高新陳代謝的方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    提高新陳代謝的方法有很多種：1，長時間的堅持鍛煉，比如說有氧運動和力量訓(xùn)練就可以提高。2，在飲食上注意，少吃辛辣刺激的食物，少飲酒，多吃一些助消化的食物或者流食，還有新鮮的蔬菜和水果。3，每天保持足夠的飲水量，因為水有利于排毒，可以提高代謝。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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