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體寒怕冷的人怎么調(diào)理

病情描述：體寒怕冷的人怎么調(diào)理
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    體寒怕冷的人可以通過平時的生活飲食習(xí)慣來進行調(diào)理。在平時飲食上應(yīng)該多吃一些含有蛋白質(zhì)比較豐富的食物，能夠增加營養(yǎng)，也要多吃新鮮的水果和蔬菜，應(yīng)該加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高自身的免疫力。

    在生活中避免吃一些辛辣和刺激的食物，養(yǎng)成良好的精神狀態(tài)，避免情緒過于緊張。

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