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雞蛋有什么營(yíng)養(yǎng)和功效

病情描述：雞蛋有什么營(yíng)養(yǎng)和功效
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分通常包括氨基酸以及蛋白質(zhì)和維生素，另外含有卵磷脂以及礦物質(zhì)。適當(dāng)吃些雞蛋可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還有助于提高身體的免疫力。

    但在吃雞蛋的時(shí)候，最好不要一次性吃得過(guò)多，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)而引起消化不良的情況，另外平時(shí)還要注意飲食合理搭配。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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張艷凱
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