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男人熬夜吃什么補(bǔ)身體

病情描述：男人熬夜吃什么補(bǔ)身體
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    熬夜可以通過(guò)選擇營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)以及對(duì)眼睛有幫助的食物，能夠補(bǔ)充身體，同時(shí)可以多吃維生素B以及維生素a豐富食物，比如韭菜、山藥、核桃、胡蘿卜，還可以適當(dāng)吃牛奶、雞蛋、豬肝、蝦肉以及枸杞等。

    長(zhǎng)期熬夜可能會(huì)造成自身抵抗力下降，平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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