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女人更年期吃什么好？

病情描述：醫(yī)生你好，我今年五十一歲了，前段時間老是覺得脾氣暴躁，后來去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我是更年期，我不知道怎么辦，所以我想向醫(yī)生咨詢一下女人更年期吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    更年期的女性是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，更年期的女性會出現(xiàn)脾氣暴躁或者情緒煩躁的癥狀，如果患者的癥狀比較嚴(yán)重的話，可以口服一些藥物進行治療。平時可以適當(dāng)?shù)目纯措娨?、聽聽音樂，能夠幫助分散注意力，飲食方面盡量多吃一些清淡富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多注意休息，保持愉快的心情。

  • 張翼飛
    張翼飛 住院醫(yī)師
    洛陽市第一人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    你好，更年期的時候，機體內(nèi)的雌激素分泌減少，所以就會出現(xiàn)一系列的癥狀，比如說脾氣暴躁，潮熱盜汗，頭暈，抑郁等等，就叫更年期綜合癥，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐萍に睾控S富的，比如說豆制品一類，里面就含有豐富的雌激素，會有助于緩解這些癥狀。

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山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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