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不枕枕頭睡覺的好處

病情描述：不枕枕頭睡覺的好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 溫暖
    溫暖 主治醫(yī)師
    湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    不枕枕頭睡覺有利于頸椎肌肉得到充分的放松，緩解頸椎疲勞和不適的狀態(tài)，避免出現(xiàn)駝背的現(xiàn)象。可以讓大腦得到充分的休息，提高睡眠的質(zhì)量。

    需要營造良好的睡眠環(huán)境，同時還要調(diào)整好睡眠姿勢。避免長時間保持一個動作，容易導(dǎo)致肌肉痙攣，會出現(xiàn)頸椎病的現(xiàn)象。

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溫暖
溫暖 主治醫(yī)師

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 普外科

擅長：擅長肝臟，膽道，胰腺，胃腸道等消化道癌的根治手術(shù)，尤其是腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。
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