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入睡困難老是胡思亂想是怎么回事

病情描述：入睡困難老是胡思亂想
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    長(zhǎng)期入睡困難，臨睡前經(jīng)常思考，可能是由生理因素引起的。由身體原因引起的睡眠困難主要有兩個(gè)原因。一個(gè)是腎虛引起的肝腎虧虛出現(xiàn)，而導(dǎo)致大腦混亂，這樣更容易引起偏執(zhí)。另一種是肝郁導(dǎo)致心情不好，容易胡思亂想，這在女性中更為常見(jiàn)。

    建議在白天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)后更容易入睡。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院

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