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碳水是什么食物

病情描述：碳水是什么食物
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    碳水是糖含量高的食物。日常生活中常見的米飯、面條等食物含有較多的碳水化合物。其次，紅薯、紫薯、芋頭、山藥等塊根中也含有一定的碳水化合物。攝入過量后，這些碳水化合物會在體內(nèi)形成脂肪，很容易形成肥胖。因此，建議減肥者少吃碳水化合物，多吃新鮮蔬菜。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

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