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不枕枕頭睡覺的好處與弊端

病情描述：不枕枕頭睡覺的好處與弊端
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    好處是有利于矯正頸椎以及身體形態(tài)，對(duì)于背部的疲憊能夠起到舒緩的作用，不用枕頭睡覺還有助于大腦得到充分的休息。壞處是如果長(zhǎng)時(shí)間不枕枕頭，可能會(huì)有血管飽滿度增加的現(xiàn)象，同時(shí)會(huì)有頭部的血液增多的情況，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。

    如果自身存在頸椎病，不用枕頭睡覺很可能有頸椎損傷過度的情況。

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