孕前吃什么好？
病情描述：醫(yī)生，您好。我去年結婚的，之前沒有懷孕的打算，但最近和丈夫正在備孕，打算要個孩子。我覺得應該在飲食方面更加注意，特意來問您孕前吃什么好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
備孕期間口服葉酸片，確保胎兒畸形，避免流產。同時多補充足夠的營養(yǎng)，如優(yōu)質蛋白的攝入，瘦肉，雞蛋，牛奶，大豆，新鮮的蔬菜水果。飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，忌煙酒，濃茶，咖啡等刺激性食物。保證充足的睡眠，多鍛煉增強體質。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
您好，目前如果月經或者身體各方面都是正常的話，飲食方面注意清淡營養(yǎng)就可以，不過一定要注意補充一下葉酸，一般懷孕前三個月都要注意補充，可以服用一下愛樂維或者斯利安，具體用藥請遵醫(yī)囑。有空最好也要鍛煉一下身體，生活作息注意規(guī)律。
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