地中海飲食對于心腦血管疾病患者有什么好處？
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吳彥 主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)過相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，在飲食方面可以助于人們延緩粥樣斑塊的發(fā)生和發(fā)展，進而有助于人們機體的健康。這種飲食方式為“地中海飲食方案”，人們也可將之稱為“地中海飲食”。如果人們能夠長期堅持地中海的飲食，那么往往是有助于其降低總的死亡風險、心腦血管疾病發(fā)病率等。并且，值得注意的是，尤其是對于具有心腦血管疾病的人們而言，其所具有的益處更為明顯。需要知道的是，雖然選擇地中海的飲食，在改善機體的心腦血管疾病方面的確起到了有益的作用，但是人們應當要注意把握好相應的原則，不要過度進行攝入，以免最終反而給自身機體帶去危害。
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院 二級甲等
地中海式飲食可幫助降低罹患心臟病、中風、認知障礙（如阿爾茨海默?。┑娘L險，地中海式飲食結(jié)構(gòu)可有效預防很多慢性疾病如三高疾病，高血壓高血脂，糖尿病，阿爾茨海默癥，心腦血管疾病等。全部采用低脂肪食物，在降低高膽固醇上非常有效，堅持6周，可將壞膽固醇水平降低8%—10%，因而特別有益于改善心血管健康。
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