腳踝損傷長(zhǎng)時(shí)間得不到恢復(fù)可采取怎樣的方式恢復(fù)好呢?
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曾參軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
主動(dòng)屈伸和內(nèi)外翻踝關(guān)節(jié)，注意要盡可能緩慢用力，但是又必須要在無痛或者是微痛的范圍內(nèi)進(jìn)行該項(xiàng)訓(xùn)練，有條件的話，在該項(xiàng)練習(xí)前，還應(yīng)當(dāng)要熱敷20～30min，這樣做的目的是為了提高組織溫度，以更好改善延展性，加強(qiáng)練習(xí)的效果。
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吳國(guó)兵 醫(yī)師
天津市河西區(qū)康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)
你好，腳踝損傷的恢復(fù)時(shí)間需要看腳踝損傷的程度。一般比較輕微的損傷，二到三個(gè)星期就可以恢復(fù)。比較嚴(yán)重的損傷，恢復(fù)時(shí)間就比較長(zhǎng)，所以目前你這種情況建議去醫(yī)院骨科就診，比如通過拍片明確一下目前損傷的程度，根據(jù)情況再確定治療，比如休息，治具固定?；钛?，藥物治療等。
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- 石建民 副主任醫(yī)師 骨科
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- 張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師 骨科
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- 石建民 副主任醫(yī)師 骨科
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- 侯輝歌 副主任醫(yī)師 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
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- 石建民 副主任醫(yī)師 骨科
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- 石建民 副主任醫(yī)師 骨科
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