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怎樣調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)?

病情描述:我是一名女生,今年21歲,比較喜歡吃酸的東西,也不挑食偏食,飲食很規(guī)律,作息也正常,但還是經(jīng)常生病,這讓我匪夷所思,想問(wèn)下醫(yī)生,怎樣調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)?
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    如果說(shuō)比較喜歡吃酸的東西,也不一定是屬于酸性的體質(zhì)的,體質(zhì)是酸性與吃酸的東西沒(méi)多大關(guān)系。酸性的食物,很多時(shí)候是以肉食為主,我們平常吃的青菜和水果,特別是橙子,番茄之類的,其實(shí)它是酸的,但是它并不是屬于酸性的物質(zhì),它是屬于堿性的物質(zhì),所以像這種情況,它的味道和它的性質(zhì)是完全不同的,如果說(shuō)要調(diào)節(jié)自己的體質(zhì),平時(shí)要注意多吃點(diǎn)新鮮的青菜和水果就可以,要注意多運(yùn)動(dòng)多活動(dòng)。

  • 原芳芳
    原芳芳 主治醫(yī)師
    鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析:

    你好,你所說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題,并不是由于你喜愛(ài)吃酸性食物就是酸性體質(zhì),經(jīng)常生病說(shuō)明你抗病力比較差,建議你平時(shí)多鍛煉身體,飲食酸堿適中,平時(shí)不要吃辛辣油膩刺激性食物,多清淡飲食,由于你的年齡正處于青春年少,以后會(huì)慢慢的變好的。。

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