脊柱術(shù)后該如何健身？

病情描述：脊柱術(shù)后該如何健身？

醫(yī)生回答 (3)

王寧 副主任醫(yī)師
肥城礦業(yè)中心醫(yī)院三級(jí)乙等

病情分析：

在做完脊柱手術(shù)后，要臥床休息一段時(shí)間，同時(shí)可以在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下采取相關(guān)的功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，5點(diǎn)支撐法，飛燕式等功能鍛煉，都能夠有效的防止脊柱的軟組織粘連，促進(jìn)脊柱的正?；顒?dòng)功能的恢復(fù)，并且患者日后最好可以多去游泳或者吊單杠，這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都能夠有助于患者腰部功能的恢復(fù)。
呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院二級(jí)乙等

病情分析：

脊柱手術(shù)治療之后，首先您在早期的話要臥床休息，主要是活動(dòng)一下四肢的關(guān)節(jié)，同時(shí)還可以按摩一下手術(shù)周圍的肌肉，防止血液循環(huán)不好，防止肌肉萎縮，通常這個(gè)可能需要半年左右，骨頭慢慢生長(zhǎng)好，再進(jìn)行康復(fù)鍛煉，促進(jìn)功能恢復(fù)，等兩年左右骨頭才可以完全長(zhǎng)好，這個(gè)時(shí)候才可以正常的做一些，高強(qiáng)度的健身運(yùn)動(dòng)。
王智運(yùn) 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)附屬順德醫(yī)院二級(jí)甲等

病情分析：

恢復(fù)情況良好的話，半年后，可以嘗試進(jìn)行比較溫和的體育活動(dòng)，比如廣場(chǎng)舞，慢跑等。多參加類似那樣的體育運(yùn)動(dòng)更加有利于傷勢(shì)的恢復(fù)，只要稍加小心便可。那樣一年后就可以進(jìn)一步加強(qiáng)體育鍛煉。兩年后，基本可以恢復(fù)正常人的生活和工作，但是至于激烈的體育活動(dòng)，體育比賽一定要征得主管醫(yī)生的同意下才能參加。

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