培根卡路里高嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
培根這種食物它的熱量還是比較高的，可以把它歸在肉類食物，減肥就要多吃蔬菜和水果，含糖量比較高的食物，肯定也是不能夠吃的，烤肉盡量不要吃，另外在運動方面盡量將運動的強度與提高，這樣才能夠更加有效的消耗脂肪，千萬不能夠怕辛苦減肥，本身就是一個非常辛苦的一件事。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
培根中脂肪含量非常高，一百克配根中含有550大卡左右的能量，而人一天正常需要兩千大卡左右就行，如果減肥的話還要適度減少，所以不建議吃培根，同時絕大多數(shù)肉類能量都比較高，尤其是脂肪含量較高的豬肉，平時可以多各種雜糧，用以替代主食，如果飽腹感不強，可以多吃各種蔬菜能量較低且飽腹感較強
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