孕晚期失眠有什么方法可以緩解？
病情描述：我懷孕36周了，最近晚上老是翻來覆去睡不著。聽他們說睡前喝杯牛奶有助于睡眠，我喝了沒效果。每天晚上幾乎就是睡三到四個小時。請問孕晚期失眠有什么方法可以緩解？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
懷孕晚期的婦女出現，睡眠的障礙，這種情況導致的原因首先考慮，快要分娩的時候引起的緊張心理，也要考慮胎兒逐漸的下移，導致對于腹腔臟器的壓迫，等因素都是有可能影響到孕婦的睡眠質量的，穩(wěn)定情緒、充分的放松自己，這種情況應該進行血常規(guī)，腹部彩超檢查，確定胎兒的情況，必要時進行產科待產。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
孕婦懷孕36周，經常出現失眠的表現，而導致失眠的原因，應首先考慮的是，患者的緊張情緒，以及快到分娩期的緊張心理，還要考慮，孕激素水平的升高，導致對于情緒的影響，轉移自己的注意力，可以配合，按摩治療，以及，保持安靜的睡眠環(huán)境。
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