孕晚期老是失眠
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕晚期老是失眠可以從生活中作出調(diào)整，盡量不要給予自己太大心理上的壓力，保持心情放松，可以適量到戶外參加鍛煉，也可以聽一些喜歡的音樂，或許能幫助入眠，在晚上睡覺之前喝杯溫牛奶同樣有效果。
孕晚期老是失眠可能是心理負(fù)擔(dān)引起的，也不排除和缺鈣有關(guān)，可以到醫(yī)院檢查后再對癥治療。
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