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鍛煉出汗有什么好處

病情描述：鍛煉出汗有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    鍛煉出汗可以起到增加身體新陳代謝的好處。并且通過鍛煉排汗，還能夠使身體的血液循環(huán)增快，不僅能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，也能夠增強(qiáng)身體的體質(zhì)。

    雖然鍛煉出汗的好處比較多，但是在鍛煉之前和鍛煉之后，都需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍嵘磉\(yùn)動(dòng)，并且還應(yīng)注意補(bǔ)水，防止身體脫水。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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