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不熬夜的好處

病情描述：不熬夜的好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    不熬夜的好處可以保護(hù)肝臟和腎臟，也能夠保持精力充分，同時(shí)也可以保持內(nèi)分泌的正常，能夠起到保護(hù)皮膚的效果。

    如果在生活中長時(shí)間的熬夜可能會(huì)導(dǎo)致過度肥胖，有可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振，在生活中應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活作息，還要避免長時(shí)間的熬夜，可以養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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