運(yùn)動(dòng)出汗的好處
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)出汗的好處是幫助人體新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)、排出毒素。運(yùn)動(dòng)出汗使身體筋骨得到一個(gè)舒展,更能強(qiáng)身健體。當(dāng)出汗時(shí)會(huì)把體內(nèi)的毒素、濕氣等排出體外,進(jìn)一步清理身體內(nèi)的垃圾。當(dāng)出汗時(shí),也會(huì)幫助皮膚疏通毛孔,使皮膚更加光澤。
運(yùn)動(dòng)也要保持適當(dāng)?shù)牧?,切不可過(guò)度消耗體力。
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天氣炎熱的時(shí)候,在室外走上一圈就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己流了好多汗。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,流的汗多的... 詳細(xì)?
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動(dòng)不動(dòng)就出汗,原因是什么?為什么有人出汗多,有人出汗少?
正常情況下沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)或者處于悶熱的環(huán)境中,不會(huì)大量出汗,因?yàn)楹挂旱姆置谑求w溫調(diào)... 詳細(xì)?