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什么時(shí)候算熬夜

病情描述：什么時(shí)候算熬夜
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    通常超過12點(diǎn)算熬夜。

    在平時(shí)生活中長時(shí)間熬夜會(huì)對(duì)自身健康產(chǎn)生影響，造成自身免疫力出現(xiàn)下降，甚至還會(huì)出現(xiàn)感冒和發(fā)燒現(xiàn)象，應(yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間，每天睡眠的時(shí)間應(yīng)該保證在6到8個(gè)小時(shí)。保持樂觀精神狀態(tài)，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，提高個(gè)人免疫力以及抵抗力。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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