老是便秘吃什么可以改善
病情描述：老是便秘吃什么可以改善
醫(yī)生回答 (1)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常便秘可以選擇膳食纖維豐富的食物或者是水分多的水果，也可以使用益生菌幫助調(diào)理腸胃，從而達(dá)到改善便秘的效果。
吃膳食纖維豐富的食物主要是由于膳食纖維沒有辦法被人體吸收，所以就會(huì)增加糞便的容量，從而刺激到結(jié)腸部位增強(qiáng)胃腸動(dòng)力。水分多的水果則可以保證身體內(nèi)部有足夠水分，避免便秘。
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