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例假期間能運(yùn)動(dòng)嗎

病情描述：例假期間能運(yùn)動(dòng)嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    例假期間通常不能運(yùn)動(dòng)，例假期間運(yùn)動(dòng)特別容易引起月經(jīng)量增多，還會(huì)引起月經(jīng)期延長(zhǎng)，常常還會(huì)出現(xiàn)腰酸腿痛和痛經(jīng)癥狀，對(duì)女性的月經(jīng)期會(huì)造成很大影響。

    女性在月經(jīng)期間體質(zhì)比較特殊，盡量不要參加一些劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)呐P床休息，還要注意個(gè)人的保暖，可以多喝一些紅糖姜水幫助經(jīng)血排出。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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