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例假期間可以練瑜伽嗎

病情描述：例假期間可以練瑜伽嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    例假期間一般可以練瑜伽，但是在練瑜伽時要選擇溫柔的動作，以免動作過于劇烈，導(dǎo)致引起月經(jīng)量增多，另外在做瑜伽鍛煉時，要注意做好腹部保暖，以免受到風(fēng)寒引起痛經(jīng)。

    月經(jīng)期間需要多吃溫性的食物，并且還要控制好自身的情緒，盡量不要有性生活，避免導(dǎo)致陰部出現(xiàn)感染。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護和處理。
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