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芝士補(bǔ)鈣嗎？

病情描述：醫(yī)生您好，我想知道，芝士補(bǔ)鈣嗎？因?yàn)槲壹夷呛⒆咏衲?歲。他不喜歡喝牛奶，我想了想，芝士也是奶類，應(yīng)該可以補(bǔ)鈣。所以想問問，補(bǔ)鈣吃這個(gè)可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    并不是任何奶類食物含鈣量都非常高的，牛奶含鈣量比較高，也是指那種純牛奶，另外其他含鈣量比較高的食物還是比較多的，芹菜，紫菜，蝦皮，豆制品，芝麻，蘋果，檸檬，葡萄干等等食物都行，這么小的孩子能不用藥物補(bǔ)鈣的話，盡量不要用藥物補(bǔ)鈣。藥物補(bǔ)鈣過量很容易造成腎結(jié)石及心腦血管方面的疾病。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    芝士一般不怎么補(bǔ)鈣，但是的話你可以吃芝麻，芝麻的鈣相對(duì)會(huì)高一點(diǎn)。這種情況的話，建議你，正確的服用一些食物，乳制品含有鈣，但是的話相對(duì)牛奶，或者是高鈣奶，以及一些豆?jié){，鈣質(zhì)會(huì)高一點(diǎn)。你也可以吃點(diǎn)蝦皮粥，或者喝龍骨湯，多曬太陽多運(yùn)動(dòng)。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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