例假肚子疼如何緩解
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李青 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
例假期間肚子疼,可以通過(guò)飲食調(diào)理和物理療法來(lái)幫助緩解。對(duì)于痛經(jīng)癥狀比較輕的,在飲食方面可以食用一些溫和暖胃的食物,比如粥類或者湯類,同時(shí)也可以煮一些生姜紅糖水來(lái)緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。此外,也可以使用暖宮貼或者熱水袋來(lái)熱敷腹部的位置,也能夠改善痛經(jīng)的現(xiàn)象。
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