怎樣治療便秘的方法
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
治療便秘的方法首先要通過日常飲食來改善。日常生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多吃一些纖維素高的食物。一定要大量的飲水,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,也可以通過中藥來進(jìn)行調(diào)理。
建議也可以多喝一些蜂蜜水,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,都能夠增加腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便。
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