月經(jīng)期可以練瑜伽嗎？
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
每個(gè)人的身體體質(zhì)不同，有的時(shí)候月經(jīng)期個(gè)別的人身體會(huì)比較虛弱，容易腰痛或者痛經(jīng)，這種情況要注意休息，或者做恢復(fù)性的瑜伽體式的。在這期間生理期的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べ?。注意?qiáng)度不要太大，可以幫助身體恢復(fù)，注意保暖避免著涼。
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滿德學(xué) 主治醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
這種情況因人而異，如果體質(zhì)比較虛弱的患者可以不用。沒有特殊不適，可以適當(dāng)?shù)木氳べ?，但是運(yùn)動(dòng)量不要太大。幅度不宜太大，在這期間要保持心情舒暢，避免情緒刺激，避免不良生活習(xí)慣。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意生活規(guī)律。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生墊。
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月經(jīng)期間如何運(yùn)動(dòng)減肥
梁惠珍 副主任醫(yī)師
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 沈江潮 副主任醫(yī)師 放射科
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月經(jīng)期間可以減肥嗎
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月經(jīng)期間是不建議打耳洞的。因?yàn)樵陆?jīng)期間女性的身體是比較虛弱的，即月經(jīng)期凝血功能變... 詳細(xì)?
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女人月經(jīng)期可以減肥嗎
對(duì)于許多的女性來說，苗條完美的身材可以充分展現(xiàn)女性的柔美，更能給女性增添不少的自... 詳細(xì)?
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