男人可以練瑜伽嗎
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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瑜伽也是一種比較普遍的運動項目，很多人都喜歡進行瑜伽鍛煉，瑜伽有利于身體的柔韌性的鍛煉，有利于保持身體的健康控制體重，也有利于減肥，同時，瑜伽也是有利于修身養(yǎng)性，對于促進身心的健康，具有一定的幫助。
一般情況下，練習瑜伽的以女性居多，但是男性也是可以進行瑜伽運動的，男性進行瑜伽運動，對于保持身體健康，也會有一定的幫助，瑜伽是可以適合于所有的人群的，只要能夠堅持，沒有明顯的不舒服的情況，都是可以進行瑜伽練習的。
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