小腿肌肉拉傷恢復(fù)周期
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般性的小腿肌肉拉傷，需要6-8周的恢復(fù)期。
如果拉傷的癥狀比較輕，可以采取自救措施，即拉傷后的24小時(shí)內(nèi)先冷敷，鎮(zhèn)靜受傷區(qū)域神經(jīng)，收縮血管，以減輕疼痛，減輕腫脹。拉傷后的48小時(shí)后再熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。并在肌肉沒(méi)有恢復(fù)前，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。如果癥狀比較嚴(yán)重，當(dāng)直接去醫(yī)院就診。
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