每天步行1小時(shí)是否可以改善脂肪肝？
病情描述：我是上一個(gè)星期被檢查出患有脂肪肝的，得知自己患病了之后，我就打算每天飯后散步一小時(shí)，開(kāi)始注重自己的飲食健康，多做運(yùn)動(dòng)。醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)每天步行1小時(shí)是否可以改善脂肪肝？
醫(yī)生回答 (2)
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周利軍 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
脂肪肝主要還是因?yàn)轶w內(nèi)的脂肪過(guò)多，沉積于肝臟引起的，對(duì)于脂肪肝，首先要從生活方式上進(jìn)行干預(yù)，盡量減少能量的攝入，減輕體重，盡量避免或少量飲酒，改變不良的生活方式，其次，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以增加能量的消耗，減少脂肪的形成與沉積。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
每天步行一個(gè)小時(shí)，對(duì)你脂肪肝有幫助，有所改善，你現(xiàn)在主要是需要健康飲食，多吃蔬菜水果，多吃一些雜糧粗糧，少吃油膩高糖的食品，改變飲食更加關(guān)鍵，你可以增加你的運(yùn)動(dòng)量，消耗完你的脂肪，對(duì)于你脂肪肝也是有改善的，建議你堅(jiān)持下去！
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