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心總是靜不下來(lái)

病情描述:我今年17歲,準(zhǔn)備明年6月份高考,學(xué)習(xí)成績(jī)一般,但是我想考個(gè)好一點(diǎn)的大學(xué),每次看書(shū)我的心都靜不下來(lái),腦袋無(wú)法集中注意力請(qǐng)問(wèn)為什么心總是靜不下來(lái)?
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彥
    吳彥 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,您說(shuō)的這種情況多考慮和平時(shí)著急,情緒波動(dòng)植物神經(jīng)調(diào)節(jié)有直接關(guān)系,建議平時(shí)可以服用一些刺五加,谷維素等調(diào)解植物神經(jīng)的藥物對(duì)癥調(diào)理也可以做一些外出運(yùn)動(dòng),戶外活動(dòng)。避免總是情緒波動(dòng)思慮過(guò)度,需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,平時(shí)也可以服用一些安神補(bǔ)腦液等調(diào)理。

  • 劉偉芳
    劉偉芳 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    你的這種情況可以考慮做一些自己喜歡的事情,轉(zhuǎn)移現(xiàn)在的注意力。也可以定一個(gè)近期在自己能力范圍之內(nèi),容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。平時(shí)多參加活動(dòng),保持良好的心態(tài)。多曬曬太陽(yáng)。聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè),減少自己的壓力。保持良好的睡眠狀態(tài)。都可以很好的緩解你現(xiàn)在的焦慮狀態(tài)。

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