如何快速減掉大腿上的肉
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林曉光 主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
如果各種辦法都 用到了，沒有多大的效果的話，那有可能是屬于其鍛煉的時間還不夠。進行這樣的減肥鍛煉是需要長一些時間的，如果堅持一段時間后，感覺到?jīng)]有效果的，就中途而廢了，那就是達不到有效的效果的。所以，還應該繼續(xù)的進行鍛煉，需要持之以恒。
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徐進法 主任醫(yī)師
臨沭縣人民醫(yī)院 二級甲等
這個部位的減肥的辦法，應該是綜合性的辦法，一種辦法是解決不了這樣的局部肥胖的病癥。一種是通過局部按摩的辦法，對過多的脂肪進行按摩，有一定的效果，二是不要做下肢劇烈運動的項目，如果是劇烈運動，那下肢肌肉還會更發(fā)達。再就是喝點有減肥作用的荷葉茶。
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伊繼紅 醫(yī)師
山東省桓臺縣果里鎮(zhèn)永富村衛(wèi)生室 一級
想瘦大腿上的肉，或者是通過某種方法瘦局部，那不太現(xiàn)實。瘦的話，只能是全身的減肥。無論你是選擇哪種減肥方式。運動減肥和飲食的調理是最好的減肥方法。合理的飲食，高蛋白，少攝入碳水化合物，少脂肪。多喝水，每天2000~3000毫升水。加上每天的30~40分鐘的有氧或者是無氧運動。只要堅持下來。就會有所收獲。也可以得到你想要的結果。
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
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- 李常月 主任醫(yī)師 普外科
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- 汪濤 主治醫(yī)師 普通外科
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