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4歲兒童入睡困難睡眠不好做什么食療

病情描述：從小孩子睡眠不是很好，白天的精神狀態(tài)也差，4歲兒童入睡困難睡眠不好做什么食療？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    小孩子睡眠不好的時(shí)候可以通過(guò)食物方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，在飲食上可以吃容易消化吸收的健康營(yíng)養(yǎng)食物，睡覺之前可以喝杯熱牛奶、燕麥等這樣的食物能夠有效的提升孩子睡眠質(zhì)量，也可以喝營(yíng)養(yǎng)口服液來(lái)滋養(yǎng)頭部的血管和神經(jīng)。

    特別小的孩子如果睡眠質(zhì)量差可能和情緒因素有關(guān)。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院

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