1000卡路里需要消耗多久？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
不同的運(yùn)動消耗卡路里的數(shù)量是不一樣的，假如通過跑步來消耗卡路里，可能要跑一個半小時左右。如果想要減肥，千萬不要吃高脂肪、高熱量的食物，慕斯蛋糕屬于高熱量的食物，吃過之后非常不容易令身體代謝。如果代謝不出去，就會囤積在身體里形成脂肪，這樣就會導(dǎo)致身體更加肥胖。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，一千卡路里的能量是需要消耗很久的。一般來講，我們一個正常人每天消耗的熱量大概就是1800到2200大卡之間，你吃了一個慕斯蛋糕，它含的熱量是一千大卡，這一般需要你運(yùn)動兩個小時以上，才可以完全消化掉。減肥期間，建議你不要吃蛋糕之類高熱量的食物，可以多吃一些蔬菜和水果。
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