一天消耗1000卡路里會減肥嗎
病情描述：本人30歲，身體屬于肥胖型的，想要減肥，請問一天消耗1000卡路里會減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
是能夠減肥的，只有要長期堅持下去才能看到明顯的效果，但是在運動的同時還需要控制飲食，因為肥胖主要是因為身體里攝入的能量大于了身體消耗的能量，所以要從攝入的能量和消耗的能量兩方面入手，在保證營養(yǎng)均衡的條件下，要減少食物的攝入量，不要吃高油脂、高熱量的食物。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，一天消耗1000卡路里并不一定就能夠減肥，最主要的是人攝入的熱量是多少，如果管不住嘴巴，一遇到自己特別喜歡吃的食物，就過多的去吃的話，那么不管運動量是多大，都是沒有辦法減肥成功的，所以在這里建議您一定要做一個長期的減肥計劃，在飲食方面必須做到清淡飲食，控制熱量的攝入。
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