頸椎間盤(pán)突出的鍛煉？
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎間盤(pán)突出的鍛煉，我認(rèn)為一般臨床上囑咐病人能做的就是頸椎操，可以放松肌肉，起到保護(hù)頸椎的作用，再就是病人需要休息保暖很關(guān)鍵的，別受涼，少低頭，多仰頭，別長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)動(dòng)作，也是可以起到改善癥狀得作用，再就是可以配合理療的。
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趙文禮 主治醫(yī)師
濰坊市第二人民醫(yī)院 三級(jí)
有頸椎間盤(pán)突出存在，可以壓迫神經(jīng)根，而導(dǎo)致上肢的疼痛以及麻木的癥狀，平時(shí)要注意多活動(dòng)脖子，多做頸部的后仰動(dòng)作，另外還可以做頸椎牽引，這樣可以緩解疼痛癥狀，平時(shí)多做頭部的后仰動(dòng)作。另外還可以做拔頸的鍛煉，也就是雙手十指交叉抱在頸后，向上用力拔頸，此外，多一些戶外的行走，慢跑或者游泳也是很好的。
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頸椎間盤(pán)突出癥的鍛煉
張力 副主任醫(yī)師
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頸椎間盤(pán)突出鍛煉方法
蘇海濤 主任醫(yī)師
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頸椎間盤(pán)突出的治療
張力 副主任醫(yī)師
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頸椎椎間盤(pán)突出的癥狀
張力 副主任醫(yī)師
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頸椎椎間盤(pán)突出的中藥
蘇海濤 主任醫(yī)師
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
A頸椎間盤(pán)突出的鍛煉方法是什么
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- 蔡政華 副主任醫(yī)師 骨科
頸椎間盤(pán)突出
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
椎間盤(pán)突出的鍛煉方法
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- 孫增新 主治醫(yī)師 骨科
頸椎椎間盤(pán)突出
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- 黃德寧 副主任醫(yī)師 骨外科
中央型頸椎間盤(pán)突出
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
頸椎間盤(pán)突出癥癥狀
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頸椎椎間盤(pán)突出的治療
頸椎椎間盤(pán)突出是常見(jiàn)的頸椎退行性的改變，常見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間低頭或者是中老年人，好發(fā)于頸... 詳細(xì)?
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頸椎間盤(pán)突出的癥狀
頸椎間盤(pán)突出是一種椎間盤(pán)退變的病理過(guò)程，大多患者是由于長(zhǎng)期勞損或外傷造成的頸椎間... 詳細(xì)?
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腰椎間盤(pán)突出的鍛煉方法
腰椎間盤(pán)突出癥是因椎間盤(pán)變性，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表... 詳細(xì)?
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頸椎間盤(pán)突出手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)
頸椎間盤(pán)突出癥的患者，手術(shù)過(guò)程中可能會(huì)有一些風(fēng)險(xiǎn)，具體風(fēng)險(xiǎn)主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面... 詳細(xì)?
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頸椎間盤(pán)突出如何治療
頸椎間盤(pán)突出大多由于患者頸椎發(fā)生退行性病變所致。通常癥狀表現(xiàn)為上肢疼痛，伴隨有肢... 詳細(xì)?
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