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脖子沙沙響怎么鍛煉

病情描述：脖子沙沙響怎么鍛煉
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    脖子沙沙響首先需要端正頸部的姿勢，不要長時間的反復(fù)的抬頭低頭，可以適當(dāng)?shù)倪M行一些頸部的保健操來進行鍛煉。其次睡覺時枕頭高低要適宜。

    脖子沙沙響可能是由于長時間保持不正確的頸部姿勢，導(dǎo)致的頸椎小關(guān)節(jié)軟骨損傷。還有在夏季的時候要避免空調(diào)和電扇直吹，避免頸部受涼。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗。
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褚彥璽
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