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經(jīng)期腰疼怎么緩解疼痛

病情描述：經(jīng)期腰疼怎么緩解疼痛
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    經(jīng)期腰疼避免長期久坐和久站，坐著的時候可以使用靠枕，適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)經(jīng)血順利排出，能夠緩解疼痛的癥狀。

    月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，多喝紅糖姜水或益母水等，可以使用熱水袋熱敷小腹，避免受涼。飲食上避免生冷辛辣刺激性食物，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，同時要注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免同房盆浴。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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宋華
宋華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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