床板太硬睡得腰疼怎么辦
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
床板太硬睡得腰疼首先可以在床上加一個(gè)軟一點(diǎn)的床墊,調(diào)整床鋪的舒適度,還可以用熱敷或者按摩的療法來促進(jìn)血液循環(huán)緩解腰疼癥狀,如果沒有明顯改善,建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查,針對病因在對癥治療。
腰疼多數(shù)是因?yàn)殚L期勞累過度引起的,還有可能是腰間盤突出造成的,但也不排除是受涼或者是外傷導(dǎo)致的。
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劉曉燕 副主任醫(yī)師
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腰疼睡覺時(shí)應(yīng)該仰臥,可以在雙側(cè)膝關(guān)節(jié)以及大腿后面墊一個(gè)棉被,保持膝關(guān)節(jié)屈曲、髖關(guān)... 詳細(xì)?