什么食物可以營養(yǎng)神經(jīng)?

病情描述：我這兩個禮拜一直神經(jīng)衰弱，為什么會神經(jīng)衰弱呢？是不是神經(jīng)出了什么問題？各種器官都可以有食物來營養(yǎng)它們，神經(jīng)是不是也有呢？什么食物可以營養(yǎng)神經(jīng)?真的有可以營養(yǎng)神經(jīng)的食物嗎？

醫(yī)生回答 (3)

岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院三級甲等

病情分析：

能營養(yǎng)神經(jīng)的食物相對來說是比較多的，比如富含蛋白質(zhì)、奶類、魚蝦類、蛋類、肉類、豆類等，從而可以促進(jìn)神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞的生長。另外可以多吃一些堅果類的食物，比如核桃、榛子、松子、碧根果等，這食物中含有鎂元素，鎂可以讓核糖核酸進(jìn)入大腦，有維護(hù)大腦記憶和營養(yǎng)腦神經(jīng)的作用。
夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院三級甲等

病情分析：

一般維生素b12是用于營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，維生素b一般存在于一些粗糧以及食物的果皮當(dāng)中，平時生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)囟喾眠@些食物，但是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況，最主要的還是調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，使自己保證有充分的休息和睡眠，不能單純的應(yīng)用藥物
樂濤 住院醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院三級甲等

病情分析：

神經(jīng)衰弱癥和交感神經(jīng)興奮功能改變綜合癥都有一定的相關(guān)性，通過藥物控制。神經(jīng)衰弱和交感神經(jīng)興奮功能改變綜合癥都有一定的相關(guān)性，并不是說通過藥物控制調(diào)理就一定有效，還需要通過生活習(xí)慣或者是神經(jīng)電刺激器進(jìn)行調(diào)理，當(dāng)然像你說的這個營養(yǎng)神經(jīng)的可以吃維生素b，谷維素，飲食的話食物方面就是麥子，還有蔬菜菠菜。

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