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睡覺一小時醒一次怎么回事

病情描述：睡覺一小時醒一次怎么回事
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡覺一小時醒一次可能是最近的工作壓力過大、精神緊張引起的。大腦處于活躍的狀態(tài)，也有可能是睡眠環(huán)境比較悶熱，影響睡眠的質(zhì)量。

    要營造良好的睡眠環(huán)境，可以口服營養(yǎng)神經(jīng)和安神的藥物進行調(diào)理，要保持良好的心情，多聽一些輕緩的音樂，放松心情提高睡眠的質(zhì)量。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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