半夜睡覺總醒是怎么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
半夜總是醒，主要是睡眠不深導(dǎo)致的，多見于心情不好，經(jīng)常胡思亂想，或者是環(huán)境不安靜，也會出現(xiàn)總是醒來。一般和精神因素是有直接的關(guān)系。需要進(jìn)行自我調(diào)理心情，同時要保持環(huán)境安靜。
指導(dǎo)意見：
1、平時不要想太多，也不要精神緊張，放松心情，多聽聽音樂。
2、可以做自己感興趣的事情，很困的時候再睡覺，效果比較好。
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半夜總醒怎么回事
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺半夜總醒怎么回事
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小孩半夜總醒怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
小孩睡覺睡不踏實總醒怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
夜里三點多總醒怎么回事
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