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坐久了腰疼怎么辦

病情描述：坐久了腰疼怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    坐久了腰疼可以通過運動療法和中醫(yī)療法治療。長時間處于坐位會使腰部肌肉疲勞引起疼痛。首先，應該更換體位，改為臥位或者立位。其次，可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，例如扭扭腰等幫助腰部肌肉放松。最后疼痛嚴重的情況下，可以通過拔罐、按摩、理療、貼膏藥等方式治療。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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宋華
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