一干活就腰疼怎么回事
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一干活就腰疼是由于腰部出現(xiàn)炎癥、肌肉勞損或椎間盤突出等原因引起的。因?yàn)榛颊咴谘砍霈F(xiàn)問題時(shí)會(huì)因勞動(dòng)導(dǎo)致腰部的負(fù)荷加重,從而引起疼痛感。
平??梢酝ㄟ^多吃牛肉、瘦肉、雞蛋等營養(yǎng)豐富的食物,注意腰部的保暖,盡量避免從事重體力活動(dòng)或者長時(shí)間保持一種姿勢。
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劉曉燕 副主任醫(yī)師
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腰疼睡覺時(shí)應(yīng)該仰臥,可以在雙側(cè)膝關(guān)節(jié)以及大腿后面墊一個(gè)棉被,保持膝關(guān)節(jié)屈曲、髖關(guān)... 詳細(xì)?