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仰臥起坐脖子老是用力怎么回事

病情描述：仰臥起坐脖子老是用力
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況是頸部肌肉力量較差，肌肉虛弱導(dǎo)致。還有可能跟平時(shí)的鍛煉姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致頸部過度屈曲有關(guān)系。

    可以適當(dāng)給予針灸理療，服用舒筋活血膠囊，局部涂抹一些活絡(luò)油或者紅花油，反復(fù)按摩來緩解癥狀。平時(shí)要注意鍛煉強(qiáng)度不易過大，連續(xù)訓(xùn)練的時(shí)間不要超過兩個(gè)小時(shí)。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長(zhǎng)：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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